Умный фитнес-зал EMS
Создай идеальную фигуру за 25 мин в день
  • POWER LIFE – это тренер, мотиватор, диетолог в одном месте.
  • 25 мин EMS тренировки равны 2 часам занятий в спортзале
  • Видимый результат за 10 тренировок
Новый формат фитнеса EMS в Воронеже
Умный фитнес-клуб в центре Воронежа.20 мин EMS = 2 часам в тренажерке
70% скидка на первое занятие с тренером.
Времени совсем нет.... а хочешь красивое тело?
Легкий путь к достижению цели
Аббревиатура «EMS» расшифровывается как Electrical Muscle Stimulation, то есть «электромиостимуляция». Это значит, что во время занятий твои мышцы будут дополнительно стимулироваться с помощью электрических импульсов (сила тока составляет от 2 до 15 mA), за счёт чего значительно увеличится эффективность тренинга. Поэтому, продолжительность такой тренировки составляет от 20 до 30 минут, не больше.
Технология электромиостимуляции не нова: разработка принадлежит ещё временам гонки вооружений и космической лихорадки. Говорят, это был чуть ли не единственный способ поддержать физическую форму космонавта в условиях невесомости. Позже, EMS-технологии перекочевали в восстановительную медицину и профессиональный спорт
Как давно
ты недовольна своим телом ?
Ты смотришь в зеркало… а твое тело еще не готово к весне и пляжу.
Давай честно, оно не готово ни к пляжу, ни к выходу в хорошо освещенное
помещение, ни к облегающим или открытым платьям.

Не готово - это еще мягко сказано...
Оно настолько не готово, что походы за покупками и в общественные места
вызывают не радость, а один негатив...
В примерочной при ярком освещении видно всю правду.

Сколько раз ты уже начинала....ты пробывала диеты.... ходила в зал...
делала упражнения дома...бегала...или даже проходила он-лайн тренинг
у фитоняшки, но ожидаемого результата не получила или были лишь
временные улучшения, но потом результат откатывался назад ?

А потом вдруг стало лень и пропала мотивация? А времени совсем нет...
работа, дети, бытовуха,... да и сил уже под вечер не остается
на продуктивную тренировку....

А как бы хотелось подтянутое привлекательное тело
без изнуряющих тренировок и надрыва, ведь у тебя реально нету
2 часа в день на тренировку и еще столько же, что бы сделать питание
как у спортсменов.
Я понимаю твою боль и проблемы, потому что я сама через все это прошла...
Заниматься дома лень? Нет вдохновения?
Новый современный светлый зал в центре города с удобной парковкой, чистыми новыми раздевалками и душевыми
Занятия проходят индивидуально с тренером или в группах по 2 человека - ты будешь чувствовать себя комфортно. Здесь нет косых взглядов, толп народа и можно комфортно заниматься, когда тебя никто не оценивает. Оборудование для занятий - итальянский EMS последнего поколения с беспроводными костюмами и улучшенными электродами. При создании студии основной задачей было сделать комфортное пространство для совершенствования тела, поэтому мы с особым вниманием подошли к деталям, интерьеру и персоналу.
Как работает EMS ?
Вся «соль» ЭМС-фитнеса заключается в особом прорезиненном костюме (комплект: шорты + футболка + жилетка), к которому крепятся накожные электроды-миостимуляторы, способные «достучаться» до самых глубоких мышц, труднодоступных для обычной системы тренинга. Общий вес обмундирования — примерно три килограмма. И будь готова к тому, что тебе придётся заниматься в увлажнённой форме — это нужно для улучшения электропроводимости кожных покровов. Гигиеничность процедуры обеспечивается антибактериальным покрытием материалов и дополнительной дезинфекцией костюма. Под костюм надевается одноразовое бельё, которое выдаётся фитнес-центром, поэтому отдельную одежду для фитнеса покупать не придётся.
Сначала инструктор поочерёдно даёт разряды на каждую группу мышц, индивидуально подбирая нагрузку, а затем воздействию подвергаются разом все двигательные точки тела — мышцы ног, пресса, груди и спины. В тренировке задействован минимум инвентаря и тренажёров.
30
МИНУТ ЗАНЯТИЙ
3
ЧАСА ТРЕНИРОВОК
по технологии EMS
в обычном спортзале
EMS-тренировка задействует до 90% всего мышечного аппарата и в несколько раз более эффективна, чем обычная тренировка с отягощениями. Это означает, что получасовое занятие с миостимуляцией мышц способно заменить несколько часов силового тренинга (от 2 до 6, в зависимости от индивидуального тренировочного плана). И без вреда для суставов. Впечатляет?
EMS-тренировка
Проверено лично
Спецпрограммы
Умное похудение
Правильное питание и EMS-тренировки 2-3 раза в неделю по 30 мин помогают снизить вес на 5-7 кг за месяц!
Поддержка формы.
Рост мышц
Для придания округлостей и набора мышечной массы
Анти-целлюлит
Жопокач
Упругие ягодицы - это очень важно.
Заметное уменьшение целюллита, дряблости кожи и отвисания.
Восстановление
после родов
Восстановление фигуры после родов. Уже после первого занятия вы почувствуете прилив сил и энергии. Работать и жить станет намного легче
Фитнес победы EMS
1
Программа тренировок
Тебе не придётся думать о том, что делать на занятии - тренер составит программу с учётом всех особенностей Вашего организма.
2
Подбор питания
Питание - важная часть. Мы скорректируем твое питание
3
Лимфодренажный массаж
После тренировки - специальная расслабляющая программа массажа в костюме.
4
Беспроводной костюм
Мы предоставим Вам специальный костюм, ускоряющий получение результатов в десятки раз.
5
Нет риска травмироваться
Работа только с собственным весом
Это гарантирует как скорость получения результатов, так и безопасность тренировок и гарантированное отсутствие травм.
6
Реабилитация после травм.
Лечение заболеваний спины
Позволяют давать нагрузку точечно и задействовать именно необходимые мышцы. Безопасно для связок и сухожилий. Идеально подходит для людей с сидячей работой, травмами, межпозвоночными грыжами, нарушением осанки
О EMS говорят в СМИ
- Это очередная панацея ?
EMS - это современный научный подход к спортивной фигуре, основанный на классическом фитнесе и усовершенствованный стимуляцией всех мышц одновременно слабыми электрическими токами во время тренировки. За счет слабых умпульсов тока мышцы сокращаются все одновременно с большой скоростью (ты занимаешься 30 мин, а для тела это равносильно 3-м часам активно тренинга в зале), за счет этого достигается больший результат и быстрее, чем при классических тренировках, увеличивается эффективность тренировок в 2-3 раза. Никакой магии.

Можно идти пешком, можно ехать на машине. Пешком - дольше, на машине - ты быстрее достигнешь цели, с комфортом и музыкой. Важно выполнять упражнения правильно и придерживаться базовых принципов питания - для этого тренера составят тебе программу тренировки и дадут рекомендации что и как изменить в питании.

Никаких крайностей: бешеной сушки, перегрузок и изнурений своего организма (которые потом дают сильный откат назад в виде усталости, лени и отсутствия желания заниматься вообще) или другой крайности - ешь что хочешь, пей супер таблетки - и все само образуется.
Как видишь - это новый рациональный подход, что бы получать максимальный результат, при небольшой затрате времени и усилий.
Частые вопросы
Когда я увижу первый результат?
Первые видимые изменения появляются после 4 - 7 тренировок, при условии соблюдения режима нагрузок, питания и сна. Ощутимые результаты будут видны через 2 месяца.
Возможны ежедневные тренировки? Хочу быстрый результат
Каждый день тренироваться нельзя. EMS - тренажер интенсивно воздействует на все группы мышц. Чтобы восстановить их требуется 48 часов при средних нагрузках и 72 часа при высоких. Восстановление мышц - важный этап на пути к результату.
Есть ли противопоказания и побочные эффекты ?
Тренажер генерирует абсолютно безопасные электрические импульсы. Они идентичны тем, которые выдает наш головной мозг во время занятий спортом
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.

Противопоказания: беременность, наличие кардиостимулятора, эпилепсия, металлические конструкции в теле.
Просьба предупредить тренера в случае использования спирали для предохранения от нежелательной беременности
Это больно ?
Применяются слабоимпульсные токи. Вы будете чувствовать небольшые частые сокращения мышц
Что нужно для тренировки ?
Всё необходимое для занятия и принадлежности для душа предоставляются в студии.
С собой взять кроссовки и сменное нижнее белье (т.к электордная группа EMS костюма смачивается водой)
Сколько стоит ?
475 - Пробная тренировка (можно воспользоваться только один раз)
1500 - Разовая тренировка
от 750 - При покупке абонемента
( подробности по приобретению абонемента уточняйте у администратора студии по тел. +7 (473) 205-91-21 )
Как проходят тренировки ?
Как обычные тренировки в фитнес-зале. Отличия: упражнения легко выполнить, вы в EMS - костюме, персональный тренер всегда рядом, после каждой тренировки расслабляющий лимфо-дренажный.

Небольшой комплекс упражнений для подготовки организма для дальнейшей работы.

Силовая часть (основная).
Отличается более глубоким импульсом и характером подачи — разряды подаются с промежутками, чередуя работу–отдых. Упражнения выполняются в момент мышечного сокращения под воздействием электростимуляции, что позволяет получить максимальную отдачу от каждого рабочего движения.

Лимфодренаж (завершающий этап).
Это дополнительный бонус ЭМС-фитнеса. Только учтите, что лимфодренажный массаж с помощью миостимуляторов — это не салонная процедура: вы по-прежнему будете ощущать импульсы (правда другой плотности, нежели испытывали в силовой части тренинга и во время разминки). Такой массаж отлично запускает механизм выведения продуктов метаболизма и способствует скорейшему восстановлению мышечных волокон.
Как работает EMS ?

Работа наших мышц зависит от их раздражения.
Именно раздражение активирует мышечные волокна и заставляет их сокращаться.
Происходит этот процесс через головной мозг и нервную систему.
Поднимая тяжести в спортзале, мы получаем

От мозга электрические импульсы, направленные к нашим мышцам, заставляющие их сокращаться и в итоге "расти", т.е. увеличиваться в объёме.

EMS или по научному - электртромиостимуляция
Является такими же импульсами, но направленными извне. научные методики позволяют стимулировать "ленивые" мышцы эффективнее, благодаря грамотной ems стимуляции

Мышцы растут быстрее без каких либо сверхнагрузок, растяжений и травм.
Ems тренировки абсолютно безопасны и подходят практически всем!

Жизнь и тело по мечте ....
Ты можешь изменить все в своей жизни, в любой момент, прямо сейчас.
А можешь все оставить как есть, и ровно ничего не изменится в твоей жизни.
Стабильный средний показатель - пожалуй, самая грустная и демотивирующая вещь.
Мужчины обращают внимание на богатый внутренний мир и женские качество после признания внешних и очевидных достоинств.
Больше страсти во взглядах мужа, коллег или прохожих..... больше восхищения, признания, комплиментов, внимания, подарков, путешествий, заботы - все это ты притягиваешь сама своим выбором сейчас....
Выбери ту жизнь, которую ты хочешь.
Следи за нами