Студия Йоги
Специальный курс практики "Yoga Slim Body" для стройности и восстановления баланса тела
с Алиной МИ
Yoga Slim Body
Йога в студии PL - это специально подобранные крии, активно работающие с физическим телом, ускоряя метаболизм, активируя выделительную систему, развивая гибкость суставов и стройность.Снимая зажимы физического тела, высвобождается множество энергии, которая активно борется с застойными явлениями в организме, и с жиром в том числе.

Пранаямы (дыхательные техники), отлично помогают справиться с повышенным аппетитом, за счет устранения тревожности, разбалансировки и других истинных причин возникновения повышенного аппетита.

Медитация в конце занятия дарит чувство любви и благодарности к себе и своему телу, благодаря чему процесс коррекции фигуры становится приятным и более быстрым.

Все классы проводятся в традиции Кундалини Йоги, вышедшей из Раджа Йоги-Йоги Королей. Отличается особой эффективностью практик, направленных на укрепление нервной, нормализации работы обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. КЙ дарит практикующему чувство "Ощущения себя счастливым Здесь и Сейчас"
Регулярные классы классической Кундалини Йоги с Гонг-медитацией проходят по субботам
Расписание
Вторник ; Четверг - 7:00; 8:00; 18:00; 19:30.
Суббота - 13:00 .
Предварительная запись на йогу по телефону 260-19-09 или онлайн запись

Алина МИ
Инструктор Йоги
Практикует йогу с 2010 г, Кундалини - йогу - с 2015 г.
Погружение в практику началось с онлайн-классов у ведущих учителей г. Санкт-Петербург.

За плечами классы во многих странах у разных учителей (Тайланд, Индия, Индонезия)
В 2017 г - ретрит в Тайланде с Алексеем Владовским
В 2018 г - обучение на первом модуле учителей Кундалини-йоги у Гуру Раттаны в Сербии

"В Кундалини йоге меня очень привлекает ее эффективность. Без преувеличения могу сказать, что она изменила мою жизнь.
Меня всегда интересовали различные духовные практики в поисках ответов на самые сложные вопросы -
"Кто я? В чем мое истинное предназначение и талант?", и те интсрументы, которые есть в Кундалини Йоги сполна помогли ответить на такие вопросы.
Практика делает меня сильнее, помогает пройти через жизненные вызовы легко и спокойно. Именно этим состоянием и хочется поделиться с учениками, приходящими на мой класс.
Передать им техники счастливой, здоровой, процветающей и благословенной жизни."
Для кого?
- Для укрепления позвоночника
- Для ускорения метаболизма (класс под запись, скидки по программе «Вес под контролем»)
- Для устранения страхов и зажатости
- Для подкачки энергии и жизненного тонуса
- Подходит для любого уровня подготовки и начинающих!

Объявляем набор на утренние классы йоги:
7.30; 9.00 (вторник-четверг)
18.00 (вечерний)
19.30 (суббота)

Большой класс с долгой Гонг медитацией в 14.00 (2часа) группа макс 5 человек
Заряд бодрости и стрессоустойчивости, гибкость и рельеф.
В практике сочетаются дыхательные упражнения (Пранаяма), физические упражнения Крия и медитации с пением Мантр.
Именно концентрация внимания на дыхании, правильном выполнении упражнения и пропевание набора слов, останавливает «Бег мыслей» в голове и позволяет быстро достичь медитативного состояния. А именно в этом состоянии организм включает в работу многие скрытые резервы для оздоровления физического тела и нервной системы.

Кундалини Йога не является религиозным течением и пение мантр, служит для дополнительного воздействия языком и дыханием на определенные точки в ротовой полости и носоглотке.
Благодаря этим техникам удается достаточно быстро улучшить качество жизни, повысить стрессоустойчивость, и гармонизировать физическое и душевное состояние!
Именно в Кундалини Йоге впервые начал использоваться симфонический Гонг для для получения глубокой стадии релаксации
История «Кундалини Йога»

КЙ вышла отдельным течением из Раджа Йоги(Йога Королей), получила свое распространение в Индии, благодаря касте сикгхов, которые активно практиковали крии и медитации.
В 60х годах прошлого столетия КЙ привез в Америку из Индии Йоги Баджин, где стремительно набрал популярность, за счет быстрого и стойкого эффекта КЙ, как оздоравливающей и гармонизирующей практики.
В России КЙ начал распространять Яков Маршак, эффективно применяя её для лечения зависимых состояний у людей.

В настоящее время Кундалини Йога имеет миллионы поклонников, которые на себе ощутили благоприятное действие на весь организм в целом, включая душевное состояние.