Фитнес EMS в Воронеже
Умный фитнес в центре Воронежа. 20 мин EMS = 2 часам в тренажерке
70% скидка на первое занятие с тренером.
Индивидуальные тренировки.
Индивидуальные тренировки.
Быстрый путь к достижению цели
EMS расшифровывается как Electrical Muscle Stimulation, то есть «электромиостимуляция». Во время занятий твои мышцы будут дополнительно стимулироваться с помощью электрических импульсов (сила тока от 2 до 15 mA), за счёт чего значительно увеличивается эффективность проработки мышц. Поэтому, продолжительность такой тренировки составляет от 20 до 30 минут.
Технология электромиостимуляции принадлежит ещё временам гонки вооружений и космической лихорадки. Говорят, это был чуть ли не единственный способ поддержать физическую форму космонавта в условиях невесомости. Позже, EMS-технологии перекочевали в восстановительную медицину и профессиональный спорт.
Технология электромиостимуляции принадлежит ещё временам гонки вооружений и космической лихорадки. Говорят, это был чуть ли не единственный способ поддержать физическую форму космонавта в условиях невесомости. Позже, EMS-технологии перекочевали в восстановительную медицину и профессиональный спорт.
Как давно
ты недовольна своим телом ?
ты недовольна своим телом ?
Ты смотришь в зеркало… а твое тело еще не готово к весне и пляжу.
Давай честно, оно не готово ни к пляжу, ни к выходу в хорошо освещенное
помещение, ни к облегающим или открытым платьям.
Не готово - это еще мягко сказано...
Оно настолько не готово, что походы за покупками и в общественные места
вызывают не радость, а один негатив...
В примерочной при ярком освещении видно всю правду.
Сколько раз ты уже начинала....ты пробывала диеты.... ходила в зал...
делала упражнения дома...бегала...или даже проходила он-лайн тренинг
у фитоняшки, но ожидаемого результата не получила или были лишь
временные улучшения, но потом результат откатывался назад ?
А потом вдруг стало лень и пропала мотивация? А времени совсем нет...
работа, дети, бытовуха,... да и сил уже под вечер не остается
на продуктивную тренировку....
А как бы хотелось подтянутое привлекательное тело
без изнуряющих тренировок и надрыва, ведь у тебя реально нету
2 часа в день на тренировку и еще столько же, что бы сделать питание
как у спортсменов.
Я понимаю твою боль и проблемы, потому что я сама через все это прошла...
Давай честно, оно не готово ни к пляжу, ни к выходу в хорошо освещенное
помещение, ни к облегающим или открытым платьям.
Не готово - это еще мягко сказано...
Оно настолько не готово, что походы за покупками и в общественные места
вызывают не радость, а один негатив...
В примерочной при ярком освещении видно всю правду.
Сколько раз ты уже начинала....ты пробывала диеты.... ходила в зал...
делала упражнения дома...бегала...или даже проходила он-лайн тренинг
у фитоняшки, но ожидаемого результата не получила или были лишь
временные улучшения, но потом результат откатывался назад ?
А потом вдруг стало лень и пропала мотивация? А времени совсем нет...
работа, дети, бытовуха,... да и сил уже под вечер не остается
на продуктивную тренировку....
А как бы хотелось подтянутое привлекательное тело
без изнуряющих тренировок и надрыва, ведь у тебя реально нету
2 часа в день на тренировку и еще столько же, что бы сделать питание
как у спортсменов.
Я понимаю твою боль и проблемы, потому что я сама через все это прошла...
Индивидуальные тренировки
Новый современная фитнес-студия в центре Воронежа с удобной парковкой, чистыми новыми раздевалками и душевыми.
Занятия проходят индивидуально с тренером или в группах по 2 человека - ты будешь чувствовать себя комфортно. Здесь нет косых взглядов, толп народа и можно комфортно заниматься, когда тебя никто не оценивает. Оборудование для занятий - итальянский EMS последнего поколения с беспроводными костюмами и улучшенными электродами. При создании студии основной задачей было сделать комфортное пространство для совершенствования тела, поэтому мы с особым вниманием подошли к деталям, интерьеру, персоналу, программам занятий.
Занятия проходят индивидуально с тренером или в группах по 2 человека - ты будешь чувствовать себя комфортно. Здесь нет косых взглядов, толп народа и можно комфортно заниматься, когда тебя никто не оценивает. Оборудование для занятий - итальянский EMS последнего поколения с беспроводными костюмами и улучшенными электродами. При создании студии основной задачей было сделать комфортное пространство для совершенствования тела, поэтому мы с особым вниманием подошли к деталям, интерьеру, персоналу, программам занятий.
Как работает
EMS фитнес ?
EMS фитнес ?
Особенность тренировки заключается в особом прорезиненном костюме (комплект: шорты + футболка + жилетка), в который встроены электроды-миостимуляторы, способные воздействовать на самые глубокие мышцы, труднодоступные для проработки на классической тренировке. Вес костюма — 3 кг. Будь готова к тому, что тебе придётся заниматься в увлажнённой форме — это нужно для улучшения электропроводимости кожных покровов. Гигиеничность процедуры обеспечивается антибактериальным покрытием материалов и дополнительной дезинфекцией костюма. Под костюм надевается одноразовое бельё, которое выдаётся фитнес-центром, поэтому дополнительную одежду для тренировки покупать не придётся.
Вначале тренер поочерёдно подает разряды на каждую группу мышц, индивидуально подбирая нагрузку, а затем воздействию подвергаются разом все двигательные точки тела — мышцы ног, пресса, груди и спины. В тренировке задействован минимум инвентаря и тренажёров.
Вначале тренер поочерёдно подает разряды на каждую группу мышц, индивидуально подбирая нагрузку, а затем воздействию подвергаются разом все двигательные точки тела — мышцы ног, пресса, груди и спины. В тренировке задействован минимум инвентаря и тренажёров.
25
МИНУТ ЗАНЯТИЙ
2
ЧАСА ТРЕНИРОВОК
по технологии EMS
в обычном спортзале
EMS-тренировка задействует до 90% всего мышечного аппарата и в несколько раз более эффективна, чем обычная тренировка с отягощениями. Это означает, что получасовое занятие с миостимуляцией мышц способно заменить несколько часов силового тренинга (от 2 до 6, в зависимости от индивидуального тренировочного плана). И без вреда для суставов
Проверено лично
Спецпрограммы
Умное похудение
Правильное питание и EMS-тренировки 2-3 раза в неделю по 30 мин помогают снизить вес на 5-7 кг за месяц!
Поддержка формы.
Рост мышц
Рост мышц
Для придания округлостей и набора мышечной массы
Анти-целлюлит
Жопокач
Жопокач
Упругие ягодицы - это очень важно.
Заметное уменьшение целюллита, дряблости кожи и отвисания.
Заметное уменьшение целюллита, дряблости кожи и отвисания.
Восстановление
после родов
после родов
Восстановление фигуры после родов. Уже после первого занятия вы почувствуете прилив сил и энергии. Работать и жить станет намного легче
Результаты EMS фитнеса
- 1Программа тренировокТебе не придётся думать о том, что делать на занятии. Тренер составит программу с учётом всех особенностей Вашего организма
- 2Подбор питанияПитание - важная часть.
Мы скорректируем твое питание - 3Лимфодренажный массажПосле тренировки - специальная расслабляющая программа массажа в костюме.
- 4Беспроводной костюмМы предоставим специальный костюм, ускоряющий получение результатов в десятки раз.
- 5Нет риска травмироватьсяРабота только с собственным весом
Это гарантирует как скорость получения результатов, так и безопасность тренировок и гарантированное отсутствие травм. - 6Реабилитация после травм.
Лечение заболеваний спиныПозволяют давать нагрузку точечно и задействовать именно необходимые мышцы. Безопасно для связок и сухожилий. Идеально подходит для людей с сидячей работой, травмами, межпозвоночными грыжами, нарушением осанки
О EMS говорят в СМИ
- Это очередная панацея ?
EMS - это современный научный подход к спортивной фигуре, основанный на классическом фитнесе и усовершенствованный стимуляцией всех мышц одновременно слабыми электрическими токами во время тренировки. За счет слабых умпульсов тока мышцы сокращаются все одновременно с большой скоростью (ты занимаешься 30 мин, а для тела это равносильно 2-м часам активно тренинга в зале), за счет этого достигается больший результат и быстрее, чем при классических тренировках, увеличивается эффективность тренировок в 2-3 раза. Никакой магии.
Можно идти пешком, можно ехать на машине. Пешком - дольше, на машине - быстрее достигнешь цели, с комфортом и музыкой. Важно выполнять упражнения правильно и придерживаться базовых принципов питания - для этого тренер составит программу тренировки и дадут рекомендации по корректировке питания.
Никаких крайностей: бешеной сушки, перегрузок и изнурений своего организма (которые потом дают сильный откат назад в виде усталости, лени и отсутствия желания заниматься вообще). Или другой крайности - ешь что хочешь, пей супер таблетки - и все само образуется.
Это новый рациональный подход, что бы получать максимальный результат, при небольшой затрате времени и усилий.
Можно идти пешком, можно ехать на машине. Пешком - дольше, на машине - быстрее достигнешь цели, с комфортом и музыкой. Важно выполнять упражнения правильно и придерживаться базовых принципов питания - для этого тренер составит программу тренировки и дадут рекомендации по корректировке питания.
Никаких крайностей: бешеной сушки, перегрузок и изнурений своего организма (которые потом дают сильный откат назад в виде усталости, лени и отсутствия желания заниматься вообще). Или другой крайности - ешь что хочешь, пей супер таблетки - и все само образуется.
Это новый рациональный подход, что бы получать максимальный результат, при небольшой затрате времени и усилий.
Частые вопросы
Первые видимые изменения появляются после 10 тренировок, при условии соблюдения режима нагрузок, питания и сна. Ощутимые результаты будут видны через 2 месяца.
Каждый день тренироваться нельзя. EMS - тренажер интенсивно воздействует на все группы мышц. Чтобы восстановить их требуется 48 часов при средних нагрузках и 72 часа при высоких. Восстановление мышц - важный этап на пути к результату.
Тренажер генерирует абсолютно безопасные электрические импульсы. Они идентичны тем, которые выдает наш головной мозг во время занятий спортом
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.
Противопоказания: беременность, наличие кардиостимулятора, эпилепсия, металлические конструкции в теле.
Просьба предупредить тренера в случае использования спирали для предохранения от нежелательной беременности
EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.
Противопоказания: беременность, наличие кардиостимулятора, эпилепсия, металлические конструкции в теле.
Просьба предупредить тренера в случае использования спирали для предохранения от нежелательной беременности
Применяются слабоимпульсные токи. Вы будете чувствовать небольшые частые сокращения мышц
Всё необходимое для занятия и принадлежности для душа предоставляются в студии.
С собой взять кроссовки и сменное нижнее белье (т.к электордная группа EMS костюма смачивается водой)
С собой взять кроссовки и сменное нижнее белье (т.к электордная группа EMS костюма смачивается водой)
475 - Пробная тренировка (можно воспользоваться только один раз)
1500 - Разовая тренировка
от 750 - При покупке абонемента
( подробности по приобретению абонемента уточняйте у администратора студии по тел. +7 (473) 205-91-21 )
1500 - Разовая тренировка
от 750 - При покупке абонемента
( подробности по приобретению абонемента уточняйте у администратора студии по тел. +7 (473) 205-91-21 )
Как обычные тренировки в фитнес-зале. Отличия: упражнения легко выполнить, вы в EMS - костюме, персональный тренер всегда рядом, после каждой тренировки расслабляющий лимфо-дренажный.
Небольшой комплекс упражнений для подготовки организма для дальнейшей работы.
Силовая часть (основная).
Отличается более глубоким импульсом и характером подачи — разряды подаются с промежутками, чередуя работу–отдых. Упражнения выполняются в момент мышечного сокращения под воздействием электростимуляции, что позволяет получить максимальную отдачу от каждого рабочего движения.
Лимфодренаж (завершающий этап).
Это дополнительный бонус ЭМС-фитнеса. Только учтите, что лимфодренажный массаж с помощью миостимуляторов — это не салонная процедура: вы по-прежнему будете ощущать импульсы (правда другой плотности, нежели испытывали в силовой части тренинга и во время разминки). Такой массаж отлично запускает механизм выведения продуктов метаболизма и способствует скорейшему восстановлению мышечных волокон.
Небольшой комплекс упражнений для подготовки организма для дальнейшей работы.
Силовая часть (основная).
Отличается более глубоким импульсом и характером подачи — разряды подаются с промежутками, чередуя работу–отдых. Упражнения выполняются в момент мышечного сокращения под воздействием электростимуляции, что позволяет получить максимальную отдачу от каждого рабочего движения.
Лимфодренаж (завершающий этап).
Это дополнительный бонус ЭМС-фитнеса. Только учтите, что лимфодренажный массаж с помощью миостимуляторов — это не салонная процедура: вы по-прежнему будете ощущать импульсы (правда другой плотности, нежели испытывали в силовой части тренинга и во время разминки). Такой массаж отлично запускает механизм выведения продуктов метаболизма и способствует скорейшему восстановлению мышечных волокон.
Работа наших мышц зависит от их раздражения.
Именно раздражение активирует мышечные волокна и заставляет их сокращаться.
Происходит этот процесс через головной мозг и нервную систему.
Поднимая тяжести в спортзале, мы получаем
От мозга электрические импульсы, направленные к нашим мышцам, заставляющие их сокращаться и в итоге "расти", т.е. увеличиваться в объёме.
EMS или по научному - электртромиостимуляция
Является такими же импульсами, но направленными извне. научные методики позволяют стимулировать "ленивые" мышцы эффективнее, благодаря грамотной ems стимуляции
Мышцы растут быстрее без каких либо сверхнагрузок, растяжений и травм.
Ems тренировки абсолютно безопасны и подходят практически всем!
Именно раздражение активирует мышечные волокна и заставляет их сокращаться.
Происходит этот процесс через головной мозг и нервную систему.
Поднимая тяжести в спортзале, мы получаем
От мозга электрические импульсы, направленные к нашим мышцам, заставляющие их сокращаться и в итоге "расти", т.е. увеличиваться в объёме.
EMS или по научному - электртромиостимуляция
Является такими же импульсами, но направленными извне. научные методики позволяют стимулировать "ленивые" мышцы эффективнее, благодаря грамотной ems стимуляции
Мышцы растут быстрее без каких либо сверхнагрузок, растяжений и травм.
Ems тренировки абсолютно безопасны и подходят практически всем!
Жизнь и тело по мечте ....
Ты можешь изменить все в своей жизни, в любой момент, прямо сейчас.
А можешь все оставить как есть, и ровно ничего не изменится в твоей жизни.
Стабильный средний показатель - пожалуй, самая грустная и демотивирующая вещь.
Мужчины обращают внимание на богатый внутренний мир и женские качество после признания внешних и очевидных достоинств.
Больше страсти во взглядах мужа, коллег или прохожих..... больше восхищения, признания, комплиментов, внимания, подарков, путешествий, заботы - все это ты притягиваешь сама своим выбором сейчас....
Выбери ту жизнь, которую ты хочешь.
А можешь все оставить как есть, и ровно ничего не изменится в твоей жизни.
Стабильный средний показатель - пожалуй, самая грустная и демотивирующая вещь.
Мужчины обращают внимание на богатый внутренний мир и женские качество после признания внешних и очевидных достоинств.
Больше страсти во взглядах мужа, коллег или прохожих..... больше восхищения, признания, комплиментов, внимания, подарков, путешествий, заботы - все это ты притягиваешь сама своим выбором сейчас....
Выбери ту жизнь, которую ты хочешь.
Следи за нами
09.00 - 21.00 (пн-сб)
09.00 - 19.00 (вс)
г. Воронеж, Проспект революции 9А
09.00 - 19.00 (вс)
г. Воронеж, Проспект революции 9А
Instagram /
50% Скидки на подарочный сертификат
– 2 GoFlo
– 2 лимфодренажных массажа (в костюме EMS)
Сертификат дает возможность прийти на парную тренировку в EMS-костюме + GoFlo
Стоимость сертификата – 3000 руб
– 2 лимфодренажных массажа (в костюме EMS)
Сертификат дает возможность прийти на парную тренировку в EMS-костюме + GoFlo
Стоимость сертификата – 3000 руб